自炊で、わたしを生きる。
時代が変わった。生き方も、変わっていい。
空気を読んで、出すぎず、目立たず、波風立てずに生きる。
それが、賢く、上手な生き方だと思われていた時代。
実際、それで上手くやってこられた。仕事も、人間関係も、なんとか回ってきた。
でもいま、その生き方に、少しずつ苦しさを感じている人が増えています。
「正解通りに生きる」が、通用しなくなっている。
情報はあふれ、選択肢は増え続け、
「これが正解」という答えが、どこにもない時代になりました。
キャリアも、働き方も、生き方も、
誰かが決めた正解に従っていれば安心、という時代は終わりつつあります。
これからの時代に必要なのは、
自分が何を感じているのか。本当はどうしたいのか。
自分で選び、自分で決める力。
だけど、長い間「まわりに合わせること」を続けてきた人ほど、
それが難しく感じられます。
自分が何を食べたいのかわからない。
何が好きなのかよくわからない。
自分で決めることに自信が持てない。
そんな感覚を抱えたまま、
仕事終わりにコンビニで適当にごはんを選ぶ。
ちゃんとしようと思うけど気力がわかない。
気づけば、冷蔵庫にあるのは調味料だけ。
SNSで誰かの丁寧な暮らしを見て少し苦しくなる。
それを、どこかで「仕方ない」と思いながら過ごしていませんか?
変わるために、人生を大きく変えなくてもいい。
「わたしを生きる」と聞くと、
何か大きな決断や、特別なことが必要に思えるかもしれません。
でも、そうじゃない。
あっさりしたものが食べたいのか。
温かい味噌汁にホッとしたいのか。
ごはんを炊くのが億劫なほど疲れているのか。
「今日はこれが食べたい」をちゃんと受け止める。
その繰り返しが、少しずつ「自分で決める」という感覚を育てていきます。
変化は、頭で考えることではなく、日々の小さな実践から。
自分の食べたいものを選び、自分のために作る。
そんな時間を重ねるうちに、少しずつ「わたし」を思い出していく。
わたしを生きる毎日は、今日のごはんから始まります。