第2章：感覚を取り戻す「10.何を食べたいか分からない理由」

こんにちは！自炊コーチの藤本裕子です

「わたしを取り戻し、わたしを生きる」ための

自炊をお伝えしています

料理教室では、

よく生徒さんに

「いま、食べたいものは何ですか？」と聞きます。
 

ほとんどの人が、

思いもかけない質問だったかのように

驚いた顔で考え込みます。

お腹は空いているはずなのに何も浮かばない。

思いついても、ピンとこない。

「特にないです」

「なんでもいい気がします」

「よくわからない」

そんな返答が返ってきます。

でもそれって

本当に分からないわけじゃないと私は思います。

これまでずっと、

考えることを優先してきた結果、

カラダに聞く前に、 

これってカラダにいいのかな？

栄養はあるのだろうか？

間違ってないかな？

と、頭で判断する癖が身についていて、

世の中の健康情報や食事のこうあるべき正解に

自分の「好き」「嫌い」が上書きされている。

これ食べたい！

あれが欲しい！という感覚が

後回しになっているだけではないでしょうか。

自炊のいいところは

食べたいものが分からない日があってもいい。

決められない日があってもいい。

それに気がつくこと自体が、

少しずつ、感覚が戻りはじめている証拠だから。